Stress, douleurs lombaires, maux de ventre… et si le responsable était le psoas ? Méconnu, ce muscle pourtant essentiel situé dans votre bassin est la plupart du temps oublié lors de votre séance de ...

What Is the Psoas Muscle? The psoas (pronounced so-ezz) muscles are two large muscles in your lower back. You have one on either side of your spine. They're the main muscular connection between your ...

Découvrez comment ce muscle mystérieux influence non seulement votre forme physique, mais aussi votre qualité de vie globale. Vous ne verrez plus jamais vos séances d'étirement de la même façon ! Le ...

Souvent, on peut sentir une douleur dans le bas du dos, mais on ne sait pas trop pourquoi. Le responsable pourrait être un muscle dont on parle assez rarement appelé : le psoas. Jean-Marc Sène nous ...

When elite ultrarunner Mike Wolfe laced up for a tempo run in June 2009, his right hip flexor felt tender and sore. But nothing out of the ordinary for a runner who, in a weekend, can cover 75 miles ...

Le multisport a toujours été votre mode de vie. Le touche-à-tout en vous a souvent permis de contenter votre bigorexie lorsqu’une partie de votre corps avait besoin de repos. Cette fois-ci, c’est un ...

Depuis des mois, je suis englouti sous une avalanche de stories ou de vidéos qui me parlent de toi, qui m’expliquent comment te «stretcher», te renforcer, te purifier. Tu étais ce brave type qui ...

Un muscle souvent négligé joue pourtant un rôle central dans notre mobilité. Il se raidit avec la sédentarité et favorise ...